1. Pagsasanay para sa iyong pagkakalukluk, lakas, at balanse.
2. Madaling punuan ng hangin ang bola sa yoga na may disenyo ng pinya gamit ang hangin na bomba at dagdag na plug para sa hangin.
3. Ang bola sa yoga na may disenyo ng pinya ay angkop para sa iyong mga klase sa Pilates at sa lahat ng uri ng pagsasanay, tulad ng push-ups, crunches, at pindutin ang loob na bahagi ng hita
pindutin ang likod para sa pagpapahaba, triceps, push-up, at pagtaas ng abductor, atbp.
4. Magagamit sa iba't ibang sukat upang tugunan ang iba't ibang pangangailangan mo