১. আপনার নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্য বৃদ্ধির জন্য ব্যায়াম।
২. তরমুজ আকৃতির যোগা বলটি এয়ার পাম্প এবং অতিরিক্ত বায়ু প্লাগ দিয়ে সহজে ফুলানো যায়।
৩. তরমুজ আকৃতির যোগা বলটি পিলেটিস ক্লাস এবং বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের জন্য উপযুক্ত, যেমন: পুশ-আপ, ক্রাঞ্চেস, ইনার থাই এক্সারসাইজ
স্কোয়েজ, ব্যাক এক্সটেনশন, ট্রাইসেপস, পুশ-আপ, অ্যাবডাক্টর লিফটস ইত্যাদি।
৪. বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায় যাতে আপনার বিভিন্ন প্রয়োজন মেটানো যায়।