1. Oiliúint chun do shainiú, do láidreacht agus do thionchar a fheabhsú.
2. Tá an liathróid yoga uillinn úll éasca le géarú le pompála aer agus le plúg breise aer.
3. Is oiriúnach an liathróid yoga uillinn úll do ranganna Pilates agus do gach cineál oiliúna, mar shampla brúcháin, cruncais, brúcháin an tsúlach istigh
brúcháin ar an mbuac, snaidhm an tríceps, brúcháin, ardú an abductor srl.
4. Ar fáil i mbéimeanna éagsúla chun freastal ar do riachtanais éagsúla