۱. برای افزایش انعطافپذیری، قدرت و تعادل بدن خود تمرین کنید.
۲. توپ یوگای هندوانهای به راحتی با پمپ هوا و درپوش اضافی هوا قابل انبساط است.
۳. توپ یوگای هندوانهای برای کلاسهای پیلاتس و تمام انواع تمرینات از جمله شناوری، شکمبندی، فشردن ران داخلی
، اکستنشن پشت، تریسپس، شناوری و بلند کردن آبدکتور مناسب است.
۴. در ابعاد مختلف برای پاسخگویی به نیازهای متفاوت شما موجود است